觉知心 ｜ Lisa老师每日分享（2021.8.14）

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简体版（编辑：辉｜校对：虎｜配图：觀｜音编：虎｜排发：觀）

你所能做的是去觉知，去知道心的状况

观察你的心，看看它在做什么，如果你了解你的心，大部分的问题会消失，因为大部分的问题是心制作出来的。

观察心只是心，不要把它视为我的心。无论心是好是坏，把心看做是无我的，观察它因为因缘具足而生起，不会独自生起，其间没有人，没有我，不是我的。当你在禅修的当下，要如是看到心，只是心。虽然有点难，能观察到烦恼，是非常重要的。

期望是失望的根源，期望会使心掉举。有时，想要平静快乐的想法会使人感到灰心。一旦你与不顾别人和自私的人、利用你的人有联系，你会发现要泰然处之是很难的。

要培养深的观智，平静的心是必要的，它是烦恼不安的反面，平静使心清明，使心清醒，而且有助于保持正念。

而真正的观是不会引发苦的，它是真正的平静自由，苦与乐都被净化了。

智慧与妄念同出一处，当智慧生起时，妄念就无法停留，当世间法取胜，我们就找不到八正道。

一个凡人的心，就像坐在红蚂蚁窝上的人一样，一靠近它们，就会被咬。

烦恼就是水，行者的心则是荷叶，它们互相接触，荷花不需要回避水，但是仍然彼此分开。

正见也是从觉知者生起，当正确出现时，不正确就会消失，当它对时，错就会消失。

禅修的人要知道，觉知到心是重点，追求解脱的是我们的觉知者，不应该让它陷入内心极端的反应中。

一个老师可以解释修心的方法，但是这件事却只有你自己能做。除了你自己之外，还有谁能完全了解你的心？

没有贪著，痛苦就无从依附，智慧在一切情况下都会生起。见解若真，则心也真，你将拥有实际而完整的智慧。生的因被斩断，轮回也将就此结束。

繁体原文：

你所能做的是去覺知，去知道心的狀況

觀察你的心，看看它在做什麼，如果你了解你的心，大部分的問題會消失，因為大部分的問題是心製作出来的。

觀察你的心只是心，不要把它視為，我的心。無論心是好是壞，把心看做是無我的，觀察它因為因缘具足而生起，不會獨自生起，其間沒有人，沒有我，不是我的，當你在禅修的當下，要如是看到心，只是心，雖然有点難，能觀察到煩惱，是非常重要的。

期望是失望的根源，期望會使心掉舉，有時，想要平静快樂的想法會使人感到灰心，一旦你与不顧別人和自私的人，利用你的人有聯繫，你會發現要泰然處之是很難的。

要培養深的觀智，平静的心是必要的，它是煩惱不安的相反，平静使心清明，使心清醒，而且有助於保持正念。

而真正的觀是不會引發苦的，它是真正的平静自由，苦与樂都被净化了。

智慧与妄念同出一處，當智慧生起時，妄念就無法停留，當世間法戰勝時，我們就找不到八正道。

一個凡人的心，就像坐在紅螞蟻窝上的人一样，一靠近牠們，就會被咬。

煩惱就是水，行者的心則是荷葉，它們互相接觸，荷花不需要迴避水，但是仍然彼此分開。

正見也是從覺知者生起，當正確出現時，不正確就會消失，當它对時，錯就會消失。

禅修的人要知道，覺知到心是重点，追求解脫的是我們的覺知者，不應該讓它陷入內心極端的反應中。

一個老師可以解釋修心的方法，但是这件事却只有你自己能做。除了你自己之外，還有誰能完全了解你的心？

沒有貪著，痛苦就無從依附，智慧在一切情況下都會生起。見解若真，則心也真，你將拥有實際而完整的智慧。生的因被斬斷，輪迴也將就此结束。

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